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06/25.Sat   ダイエット 
06:51
友人が
広い田んぼを
趣味の畑にした
果樹、花、木、野菜
周りを
菖蒲、紫陽花、アガパンサス
名前の知らない花が
いつも、何かが咲いている。
周りは、田んぼのみどり
“ここに居るのが、楽しいの”と・・

f-16.jpg

昨日
“野菜を採りにおいで・・”
と、電話があった

日焼け防止とダイエットを兼ねて
帽子、ジャケット、手袋
長靴(畑用に新調)、タオル
出かけに
アク○○ダイエットを飲み
1時間半ほど、お邪魔しました

お花を見たり
野菜を採ったり
写真を撮ったり

全身の毛穴からアセが
今で経験したことがないほど
吹き出ました
が、何故か
快いアセでした

家に帰り
全て着替え
さなぎから孵った蝶のように
痩せてはいなかった
f-17.jpg

テレビで
“寒天ダイエット”を知った
毎食前に、
ところてん1パックをたべる
これは、なかなか食べれない
朝だけ、食べている
食事の量を減らし
おやつは、
フルーツ寒天やコーヒー寒天
10日ほど続けた
1キロ弱減った

結婚後
10キロほど太った
20代の頃の体重になんて
ずうずうしい事は言わないけど
せめて・・・5キロ
いや・・・3キロ
目標として、頑張りたい
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