11/10.Thu   簡単だよ~~ 
11:09
かんてんダイエット

6月より、始めたかんてんダイエット
前にも書きましたが
以前のサイズは測ってないのでどれだけ痩せたか!
細くなったか!・・・は、分かりません
が、体重は、3キロほど
座ると、太ももに乗ってたお腹が、無くなりました

今朝、お気に入りのGパンを履きました
ぱんぱんで、履けなくなってたのですが
ウェストはごそごそ、太ももにはしわ
“えぇ~~”嬉しい悲鳴です

私の場合は、切羽詰ったものでなく
やってみるか!って、気持ちが始まりでした


これでダイエット


これは、かんてん無糖で固まらせて
ところてん機で、突いたものに
せんじ(粗目砂糖を煮溶かしたもの)に、蜂蜜を混ぜたオリジナルシロップをかけました
あっさりとした甘味です

あと・・・
フルーツかんてん、黒糖かんてんを
おやつ代わりや、小腹の空いた時に食べてます

制限する事もなく
いつものように食事やおやつは取ってます

もっときちんとやれば、良い結果も出るでしょうが
負担なく続ける事が大切かと

気まぐれダイエットですが
気楽にされたい方は、お試しあれ・・
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* テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
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ダイエット法は色々あり続かない女性が多い中、maririnさんは頑張っていますね。
寒天は美味しいうえに体にも良いから続くんでしょうね。
次回お会いできる日が楽しみです。

from hamabo

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hamaboさん
2回目にお会いした時は、パンパンでしたねぇ
1回目にお会いした時より、少し痩せましたよ
hamaboさんの、天草のおかげですよ
美味しいから作るのも、食べるのも、楽しいのです
飽きてくるかと思ってたのですが、飽きないのですよ
それに、必死な思いをせず、のろのろやってますので、続けられるのかも知れませんね

from maririn

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